Индивидуальная терапия и консультации для пар
Работаю со взрослыми клиентами от 18 лет и с парами, которые сталкиваются с кризисами, конфликтами или сложностями близости.
Белкина Юлия АндреевнаИндивидуальная терапия для взрослых и консультации для пар
Очно в центре Санкт-Петербурга и онлайн. Помогаю разобраться с тревогой, трудностями в отношениях и жизненными кризисами.
- Санкт-Петербург и онлайн
- Подход: транзактный анализ
Транзактный анализ
Подход, который помогает исследовать отношения, внутренние конфликты, границы и повторяющиеся сценарии.
Понятные границы
Длительность, стоимость и условия встреч обсуждаем заранее, чтобы вы знали, чего ожидать от консультации.
Онлайн и очные встречи
Консультации проходят онлайн. Также возможны очные встречи в комфортном, уединённом кабинете в центре Санкт-Петербурга.
Знакомство
О специалисте
Меня зовут Юлия Белкина. Я психолог и психотерапевт в транзактном анализе. Работаю со взрослыми, парами и группами.
В психотерапии более 7 лет. Регулярно прохожу супервизии, нахожусь в личной терапии, участвую в программах повышения квалификации.
Я являюсь членом Европейской Ассоциации Транзактного Анализа — EATA — и Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа — СОТА. Прошла четырёхлетнюю профессиональную подготовку по транзактному анализу и продолжаю обучение в рамках Европейской обучающей программы для получения сертификации EATA.
- Более 7 лет в психотерапии
- Член EATA и СОТА
- Регулярные супервизии и личная терапия
Запросы
С чем можно обратиться
Ко мне можно обратиться, если вы сталкиваетесь с эмоциональными трудностями, кризисами в отношениях, переживанием утраты, тревогой, одиночеством или ощущением, что привычные способы справляться больше не помогают.
Кризисы, расставание и жизненные переходы
Если вы проходите через сложный период в отношениях, развод, перемены на работе, переезд, смену роли или другую ситуацию, в которой прежние способы справляться перестали работать. В индивидуальной терапии можно понять, что с вами происходит, на что сейчас опереться и какой следующий шаг возможен.
Тревога, напряжение и потеря опоры
Если вы сталкиваетесь с тревогой, внутренним напряжением, паническими атаками, ощущением небезопасности или состояниями, в которых трудно чувствовать устойчивость и опору.
Самооценка, стыд и вина
Если вам знакомы неуверенность в себе, самокритика, стыд, вина или ощущение, что с вами что-то не так — даже когда внешне вы продолжаете справляться.
Парная терапия: конфликты и коммуникация
Если разговоры быстро переходят в ссоры, одни и те же темы возвращаются снова и снова, а попытки договориться заканчиваются обидой, защитой, молчанием или дистанцией. В работе с парой важно понять, как устроен ваш повторяющийся цикл и что может помочь вам снова слышать друг друга.
Одиночество, обида и сложные чувства
Если внутри остаются обида, злость, боль, одиночество или другие чувства, которым трудно найти место. Если сложно говорить о себе, просить о важном или оставаться в контакте, не теряя себя.
Травматичный опыт
Если в вашей жизни был опыт насилия, небезопасных отношений, сильного страха, стыда или других травматичных переживаний, к которым важно обращаться постепенно, в понятных границах и в надёжном терапевтическом контакте.
Не обязательно приходить с чётко сформулированным запросом. Иногда хватает ощущения, что привычные способы справляться больше не помогают.
Последовательность
Как устроен процесс
Запись
Вы можете написать в Telegram, позвонить или оставить заявку. Мы согласуем время и формат первой встречи — онлайн или очно.
Знакомство
На первой консультации вы можете познакомиться со мной и задать вопросы о терапии. Важно понять, насколько вам комфортно в контакте.
Обсуждение запроса
Мы обсуждаем, что вас беспокоит и чего вы ждёте от терапии. Чёткая формулировка не обязательна — можно вместе найти, с чего начать.
Дальнейший формат
После первой встречи вы можете решить, хотите ли продолжить. Если да, мы обсуждаем подходящий формат и договариваемся о следующих встречах.
транзактный анализ
Мой подход
В терапии я опираюсь на транзактный анализ.
Этот подход помогает исследовать, как человек строит отношения, как обращается с собой, какие повторяющиеся сценарии возникают в жизни и какие внутренние решения могут влиять на настоящее.
В терапии мы можем постепенно прояснять чувства, границы, внутренние конфликты, способы реагировать и отношения с другими людьми.
Для меня важно, чтобы процесс проходил бережно, спокойно, в понятных границах и в темпе, который подходит клиенту.
Регулярность
Длительный формат
Терапию стоит рассматривать не как разовую встречу, а как регулярный процесс, в котором важны динамика, устойчивость контакта и повторяемость встреч.
Регулярные встречи помогают не только поддерживать процесс, но и постепенно замечать изменения, возвращаться к важным темам и сохранять движение даже тогда, когда изменения происходят не сразу.
Очные встречи
Пространство для спокойного разговора
Очные встречи проходят в комфортном, уединённом кабинете в центре Санкт-Петербурга. Это спокойное пространство, где можно говорить о сложном в своём темпе.
Организация терапии
Формат и стоимость консультаций
Индивидуальная консультация
50 минут5500 ₽Консультация для пары
80 минут7500 ₽Формат: консультации проходят онлайн. Также возможны очные встречи в комфортном, уединённом кабинете в центре Санкт-Петербурга. Точный адрес уточняется при записи.
Для онлайн-встречи: выберите тихое место, где можно свободно говорить и вас не будут отвлекать. Понадобится стабильное интернет-соединение.
Подготовка
Образование и профессиональная подготовка
- 01
Высшее психологическое образование
Восточно-Европейский институт психологии, Санкт-Петербург
- 02
Профессиональная подготовка
Четырёхлетняя профессиональная подготовка по транзактному анализу
- 03
Продолжение обучения
Европейская обучающая программа для получения сертификации EATA
- 04
Профессиональные сообщества
Член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа — EATA — и Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа — СОТА
- 05
Профессиональная практика
Более 7 лет в психотерапии, регулярные супервизии, личная терапия и повышение квалификации
Ответы
Частые вопросы
Если не нашли ответ, можно написать в Telegram или оставить короткую заявку.
Первый шаг
Записаться на консультацию
Юлия Белкина — психолог, транзактный анализ. Консультации для взрослых 18+.
Индивидуально
50 минут — 5 500 ₽
Для пары
80 минут — 7 500 ₽
После отправки заявки я свяжусь с вами указанным способом, чтобы уточнить формат и согласовать время встречи. Отправка формы не требует оплаты.
Чтобы записаться, заполните форму, напишите в Telegram или позвоните. В сообщении можно коротко указать, с чем вы хотите обратиться, и какой формат встречи вам удобен — онлайн или очно.
Если сложно сформулировать запрос заранее, это нормально. Мы сможем обсудить его на первой встрече.
Вы можете коротко описать запрос или просто оставить контакт для связи.
Контакты
Консультации проходят онлайн. Также возможны очные встречи в комфортном, уединённом кабинете в центре Санкт-Петербурга. Точный адрес уточняется при записи.